fbpx

Über mich

Hallo du,
mein Name ist Marie-Luise, aber nenn mich einfach Marie. 

Wo soll ich nur anfangen… Mein Weg begann, wie bei vielen, in den Anfängen meiner Pubertät, als ich die ersten Male richtig mit Schöhnheitsidealen und meinem sich verändernden Körper konfrontiert wurde. Ich nahm zu und fand mit 16 Jahren aus diesem Grund das erste Mal meinen Weg ins Fitnessstudio. Aus einer anfänglichen Leidenschaft zum Eisen und Sport wurde immer mehr Zwang, immer mehr unerreichbare Ziele und immer mehr Disziplin. Schließlich war strenges Kalorienzählen, „Cheat Days“ am Wochenende und starke Gewissensbisse, wann immer ich mich nicht an meine Pläne halten konnte, die Tagesordnung. Mindestens 2 Jahre war ich komplett geblendet davon, was für ein Ausmaß das Streben nach Schönheit und endlich dünn sein für mich angenommen hatte… Umso größer der Druck war, umso mehr fand ich meinen Ausgleich im Essen. Mit übermäßigem Binge-Eating bis mir schlecht war, plante ich jedes mal wieder am Boden zerstört und voller Tränen den nächsten noch strengeren Diät-Plan. 

Mein Gewicht schwankte stark und ich vertraute meinem eigenen Körper nicht mehr. Ein Leben zwischen den beiden Extremen: niedrige Kalorienpläne oder Fressflashs, mit Lebensmitteln, die ich sonst nicht mal in die Hand nahm. Mein Selbstwertgefühl war im Keller und Selbstliebe für mich kein Begriff.

Für mich hat es insgesamt 4 Jahre gebraucht, um aus dieser Ess- und Lebensmentalität wieder hinaus zu finden und nun vollkommen intuitiv und liebevoll mit meinem Körper, dem Thema Essen und dem Sport umzugehen. Auch wenn ich es niemals geglaubt hätte, ich habe es da raus geschafft – zu einem Leben, welches ich mir schöner und balancierter nicht hätte vorstellen können.

Nach dieser eigenen Erfahrung weiß ich:  jeder kann es schaffen! Gefangen in der Diätmentalität, in seinem eigenen Hamsterrad der Ideale eingesperrt und verzweifelt mit seinem eigenen Körper fällt es sehr schwer die Möglichkeiten eines alternativen Weges zu erschließen – das weiß ich selbst noch zu gut!

Doch lass mich dir wenigstens zeigen, dass es da noch einen anderen Weg gibt und Kontrolle, Verbote und Kampf sehr selten die Lösungen  zu langfristiger Zufriedenheit sind. Nur die verständnisvolle Zusammenarbeit MIT deinem Körper und deinen Emotionen birgt eine wirklich nachhaltige Veränderung in Richtung Wohlbefinden.

„When things change inside you, things change around you“.

Nach 4 Jahren Teufelskreis aus starken Gewichtsschwankungen, Binge-Eating und Diätwahn fand ich meinen Weg hinaus! Seit 2 Jahren arbeite ich nun erfolgreich als Ernährungsberaterin und Mentorin mit Menschen mit genau diesen Problemen. Ich weiß, dass es möglich ist – für JEDEN! 

Datenschutz
, Besitzer: (Firmensitz: Deutschland), verarbeitet zum Betrieb dieser Website personenbezogene Daten nur im technisch unbedingt notwendigen Umfang. Alle Details dazu in der Datenschutzerklärung.
Datenschutz
, Besitzer: (Firmensitz: Deutschland), verarbeitet zum Betrieb dieser Website personenbezogene Daten nur im technisch unbedingt notwendigen Umfang. Alle Details dazu in der Datenschutzerklärung.