- Du verlierst manchmal die Kontrolle über dein Essverhalten und fühlst dich machtlos?
- Dir gelingt es nicht Essen auf dem Teller zu lassen, obwohl du pappsatt bist?
- Du machst dir zu viele v.a negative Gedanken im Bezug auf Essen und dein Aussehen?
- „Ganz oder Garnicht“ ist dein Leitsatz wenn du dich nicht an deine Pläne hältst?
- Du fühlst dich sehr unwohl in deinem Körper und schaffst es nicht dich zu akzeptieren?
-
Selbstkritik und das Gefühl zu unproduktiv, zu undiszipliniert
und zu dick zu sein erlebst du sehr regelmäßig?
Dir geht es ähnlich? Dann versuch nicht weiter dein Problem
mit dem selben Ansatz zu bekämpfen, mit dem alles angefangen hat!
„… nicht deine fehlende Disziplin
ist das Problem!“
Die Gründe für ständige Heißhungerattacken, fehlende Selbstwertschätzung und wieder und wieder scheiternde Abnehm-Versuche liegt tiefer! Es geht nicht darum weitere Strategien und Schablonen auf Ernährung, Sport und Figur zu legen, wir müssen erst einmal da hinsehen, wo all das herkommt!
Verstehe was du wirklich brauchst, löse Ess-Zwänge auf, lerne mit deinem Körper zusammen zu arbeiten statt gegen ihn zu kämpfen und finde zurück zu Intuition, Selbstvertrauen und Leichtigkeit!
Marie - Luise Wackenhut
ist lizensierte Ernährungsberaterin, Yogalehrerin und Coach für ganzheitliches Wohlbefinden im eigenen Körper. Seit über 3 Jahren arbeitet sie erfolgreich mit individuellen Techniken am Thema „Wohlbefinden durch Ernährung“. Über 150 Ernährungsberatungen sowie dutzende 1:1 Coachings sprechen für sich. Das online Coaching „Lovely Eating“ ist das Ergebnis jahrelanger Erfahrungen und Arbeit mit verschiedensten Menschen.
Das sagen die Teilnehmerinnen
Lovely Eating
hilft dir:
- Emotionales Essen, Heißhunger und Essanfälle loszulassen
- Deinen Körper verstehen und annehmen zu lernen
- Eine intuitive, liebevolle und gesunde Ernährung zu etablieren
- Sport mit Leidenschaft zu verbinden
- Ständige Gedanken um Essen und Selbstkritik zu reduzieren
- Mit mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Körpergefühl zu leben
- Dich endlich wohl und gut genug in deinem Körper zu fühlen!
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Bei Lovely Eating arbeite ich mit:
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Geduld & Empathie
Wöchentlichen Einzelgesprächen und Gruppenworkshops
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